健康盘点:身体最不能承受9件事

时间:2019-07-12 04:59:48 作者:乾潭薛坑网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

“摔跤很容易导致中老年人骨折,最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。”中国中医科学院望京医院骨关节二科主任温建民说,一方面,手腕处于骨头末端,摔跤时多数人会用手腕去支撑,易发生骨折;另一方面,中老年人骨质疏松高发,骨头较脆。因此,摔倒时应有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地,不管当时有无疼痛,都应及时去医院拍片。多吃奶制品、豆制品,多晒太阳、补充钙质都非常关键。

此前有传克里斯求婚前先问准未来岳父岳母,而且凯瑟琳宣告订婚以来,妈妈玛利亚·施莱沃与弟弟帕特里克·施瓦辛格都有在社交网站上留言送祝福,唯有阿诺一直没有表态,不过这几天他受访时终于开口谈到未来女婿他提到女儿订婚时说:“这真的很棒,女儿很开心,两人都很高兴,他相当讨人喜欢的,我爱克里斯,他相当棒。”阿诺又对两人送上祝福,终于开口大赞未来女婿。

鞋穿得不当对脚的伤害很大。温建民说,高跟鞋的“杀伤力”最大,会导致拇外翻、前脚掌疼痛等问题,还会影响盆骨、踝、膝髋关节、脊柱等。中老年朋友穿鞋最忌不跟脚,选鞋时一定要买能包住脚后跟、鞋底软硬适中的鞋。而有平足,走路内八字、外八字、罗圈腿的人,建议到康复机构购买鞋垫、矫形器等。

90%的酒精在肝脏代谢,一次醉酒相当于得了一次肝炎。中日友好医院感染疾病科主任徐潜表示,长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,甚至转为肝硬化、肝癌。建议别空腹喝酒,少“一口闷”,男性每天饮酒的酒精含量应少于40克,女性应少于20克。酒精的计算方式是:饮酒量(毫升)乘以酒的度数,再乘上0.8。

10、脚最怕鞋不合适。

南方医科大学南方医院皮肤科副教授梁燕华说,部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物,能渗进头发的部分毛小皮,发生过氧化反应,导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发别超过两次,染发时应选择颜色较浅的染发剂,别在雾霾天染发。

内蒙古卫生健康委员会官方数据显示,内蒙古孕产妇死亡率由1990年的147.73/10万下降到2017年的13.07/10万,下降幅度为91.2%;婴儿死亡率由57.23‰下降到4.36‰,下降幅度为92.4%,妇女儿童健康水平显著提高。

据悉,江西省持续规范整治湖库养殖行为,严禁在湖库投放无机肥、有机肥和生物复合肥养殖,累计清理湖泊水库围网8.94万亩、围栏6.04万亩、网箱250.69万平方米,水域生态环境得到有效保护。江西省还积极开展水产健康养殖示范创建活动。南城、余干两县去年成功创建农业农村部渔业健康养殖示范县,全省渔业健康养殖示范县已达4家、水产健康养殖示范场达463家。

展览现场

女性易受阴道炎等妇科疾病困扰,男性总被前列腺疾病纠缠,这两种疾病都与生活习惯密切相关。北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美说,阴道炎等很多妇科病与久坐不动、不勤换内裤等有关。女性朋友一定要选择宽松透气的棉质内裤,每日用清水清洗外阴。北京大学第一医院男科中心主任张志超提醒男性朋友,久坐直接压迫前列腺,对它的伤害甚至不亚于吸烟、酗酒。因此,每坐1小时应站起来活动10分钟,并坚持定期锻炼,不暴饮暴食,戒烟限酒。

让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。昆明医学院第一附属医院皮肤性病科主任何黎说,紫外线不仅会使皮肤变糙,导致色素沉着,还会引起光线性皮肤病,加重雀斑、黄褐斑等,甚至诱发癌症。日照最强烈的时间,应避免过久呆在室外,外出前要涂抹防晒霜,戴好太阳帽、遮阳伞等。此外,保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。

2019年春晚语言类节目紧扣民生热点,紧接时代地气,全方位描绘了百姓幸福生活,记录了新时代发展步伐。

马新国指出,做好参政议政工作,不仅要把握当前参政议政新形势、新动向、新要求,更要不断学习、深入调研、有工匠精神,反复思考。

美国政府老年问题专家夏克医师表示,如果不能从20岁起积极运动,每10年可能丧失5%的肌肉组织。一些老年人不爱走动,这样轻则导致肌肉弹性下降,重则影响血液循环。不妨经常练练抖腿:端坐于质地较硬的椅子上,小腿与椅子垂直,让双腿左上右下或右上左下地来回抖动,每次3~5分钟,也可边抖边轻轻地敲打大腿正面和侧面。

朱丹蓬表示,如今消费倒逼产业升级,新生代消费者对椰汁提出了更高的诉求,椰树集团也应该在消费者需求升级的基础上,对原材料、产品包装、宣传方式进行升级,“遗憾的是,最近几年椰树集团在升级加码上仍止步不前”。

2、皮肤最怕晒伤。

优化环境企业增力

7、生殖系统最怕习惯不好。

在对共犯的调查中,警方发现犯罪嫌疑人井上勇也参与其中,千叶县和福冈县警方展开了联合搜查。

演讲活动精彩纷呈

据英国《每日邮报》2月25日报道,近日,网上流传着一段有趣的视频。一个小男孩心心念念地想留在海滩上玩耍,因此耍赖躺在沙滩上。他的妈妈无奈之下拖着他的一条腿轻轻地在人来人往的沙滩上穿行,由此引发了广大网友的热议。

“自我净化”,就是要不忘初心,不断过滤杂质、清除毒素、割除毒瘤,保持党的先进性和纯洁性,以良好的形象取信于民。“自我完善”,就是要不断修复肌体、健全机制、丰富功能,弥补不足、补齐短板,促进各方面资源更为有效地发挥作用。“自我革新”,就是要随着时代的发展,不断推进思想、组织、制度等各方面的创新,与时俱进、自我超越,确保始终走在时代前列。“自我提高”,就是党的建设水平要不断提高,要有新本领、有新境界,不断取得更好成效。“自我净化”,侧重党的形象塑造;“自我完善、自我革新、自我提高”,侧重党的能力提升。

6、肝脏最怕过量饮酒。

副县长唐德富、经开区党工委副书记林江陪同。

5、肠胃最怕生冷食物。

9、双腿最怕长时间不动。

“公安楷模”作为新时代公安队伍忠诚使命担当的模范和标兵,他们当中,有的在打击犯罪、维护正义的危急时刻奋勇向前、舍生忘死,有的在重大安保任务面前不怕疲劳、连续奋战,有的在走街串户、定分止争的平凡工作中兢兢业业……

法官寄语

1、头发最怕染发剂。

人民网北京6月11日电 据国家市场监督管理总局网站消息:2019年6月10日下午,国家市场监督管理总局注意到珠海格力电器股份有限公司《关于奥克斯空调股份有限公司生产销售不合格空调产品的举报信》。我局对此高度关注,已于当日下午通知浙江省市场监督管理局对有关情况尽快进行调查核实,将依据调查核实的结果依法依规做出处置,并及时向社会进行公开。

哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任李滨教授说,胃喜温,最怕生冷食物,因为吃后会让胃产生应激反应,饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。要想养好肠胃,应重视胃的5个“好朋友”:多吃温润多汁的食物;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常按摩腹部;保持好心情。

再走长征路,就是重温苦难与辉煌的历史。“一个不记得来路的民族,是没有出路的民族。”距离长征胜利已经80多年,但长征仍镌刻在中华民族的记忆中。纵横十余省,长驱二万五千里,从血战湘江、四渡赤水,到巧渡金沙江、强渡大渡河,从飞夺泸定桥、鏖战独树镇,到爬雪山、过草地……长征历时之长、规模之大、行程之远、环境之险恶、战斗之惨烈,在中国历史上是绝无仅有的,在世界战争史乃至人类文明史上也是极为罕见的。跟随先辈走过的路,更能感受到长征的伟大,更能把握住长征的精神。

走路时,膝盖承受的压力是放松状态下的好几倍。温建民说,很多中老年人一走就一两个小时,很容易导致骨质增生,磨薄半月板,软骨受损产生疼痛、肿胀等。建议每天遛弯四五十分钟,每分钟走70~80步,每步50~60厘米。如果觉得运动量不够,可以游泳、打太极拳等。

8、膝盖最怕用得太狠。

3、手腕最怕骨头缺钙。

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